Psychoterapia Legionowo

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wahaj się i sięgnij po pomoc. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny, a zatem nasz terapeuta pomoże Ci określić jakiego rodzaju pomocy potrzebujesz i przygotuje plan działania.

Spotkania stacjonarnie i on-line
Terapia stacjonarna połączona z Fototerapią
Terapia indywidualna i grupowa
Pomagamy dzieciom, młodzieży, dorosłym, parom w kryzysie...

Konsultacja psychoterapeutyczna

Konsultacja jest pierwszym i niezbędnym krokiem przed podjęciem decyzji o psychoterapii. Zazwyczaj jest to kilka spotkań, w trakcie których psychoterapeuta zapoznaje się z osobistymi trudnościami pacjenta, natomiast pacjent poznaje metodę leczenia i zasady psychoterapii.

W niektórych sytuacjach zalecane jest prowadzenie psychoterapii we współpracy z lekarzem, co jest omawiane podczas konsultacji. Etap konsultacji kończy się ustaleniem kontraktu terapeutycznego, który obejmuje m.in.: częstotliwość spotkań, zasady współpracy, a także warunki płatności.

Psychoterapia indywidualna dla dorosłych

Psychoterapia to metoda leczenia dająca możliwość zbudowania bezpiecznej relacji, dzięki której można rozpoznać i zrozumieć swoje problemy, a także dostrzec swój potencjał i mocne strony. To proces, który wymaga czasu, zaangażowania oraz wytrwałości.

Sesje psychoterapeutyczne odbywają się zazwyczaj 1-2 razy w tygodniu, co ustala się z psychoterapeutą podczas wstępnych konsultacji.

Do naszych gabinetów zapraszamy osoby dorosłe, które:

zmagają się z problemami natury emocjonalnej,
doświadczają trudności w relacjach z innymi ludźmi,
przeżywają nadmierny lęk, smutek, ból,
zmagają się z dolegliwościami somatycznymi, których źródło znajduje się w psychice,
mają trudności w akceptacji własnego ciała,
przeżywają kryzys w związku z utratą bliskiej osoby,
czują się zagubione i potrzebują odnaleźć swoją indywidualną drogę.

Psychoterapia indywidualna dla dzieci i młodzieży

Psychoterapia indywidualna dla młodzieży to spotkania z psychoterapeutą, których celem jest udzielenie wsparcia młodej osobie oraz pomoc w zrozumieniu własnych emocji i zachowań. Okres dojrzewania to czas, w którym nastolatek może doświadczać wielu dynamicznych zmian w zakresie funkcjonowania biologicznego, psychicznego, społecznego. Zadaniem rozwojowym na tym etapie życia jest określenie własnej tożsamości, dlatego zdarzają się sytuacje, w których młody człowiek potrzebuje wsparcia z zewnątrz.

W Gabinetach Psychoterapii SELFCARE prowadzimy:

konsultcenteracje psychologiczne dla dzieci od 7-go roku życia,
konsultacje i wsparcie psychologiczne dla młodzieży,
psychoterapię indywidualną dla młodzieży.

Ważnym czynnikiem leczącym w psychoterapii dziecka i nastolatka jest współpraca z rodzicami. W przypadku dzieci do 12-go roku życia, na pierwszą konsultację zapraszamy tylko rodziców lub opiekunów prawnych. Nastolatki od 12-go roku życia zapraszamy na pierwszą konsultację wraz z rodzicami lub opiekunami prawnymi. W przypadku psychoterapii dzieci i młodzieży wymagana jest zgoda obojga rodziców. Nastolatek, który ukończył 16-y rok życia musi wyrazić zgodę na udział w konsultacji i/lub psychoterapii.

Zajmujemy się także:

diagnoza w zakresie ADHD (test Conners) u dzieci i (test DIVA 5) dorosłych poprzedzone wywiadem z pacjentem lub opiekunami
diagnoza inteligencji (skala inteligencji Stanford Binet 5)
diagnoza depresji i zaburzeń lękowych poprzedzone wywiadem
wstępna weryfikacja objawów ze spektrum autyzmu (test ASRS) (w niedalekiej przyszłości test ADOS-2)
konsultacje dotyczące dysleksji/ dysortografii/dysgrafii

Nasz zespół

mgr Emila Gural

Diagnosta, Psycholog dziecięcy, młodzieży, dorosłych

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Łódzkim w 2004 r., jestem absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Łodzi i Medycznego Studium Zawodowego w Łodzi. Posiadam uprawnienia diagnostyczne w zakresie testów do badania inteligencji, zaburzeń hiperaktywnych (ADHD), lęku, depresji, spektrum autyzmu i specyficznych trudności w nauce. Podczas szkoleń i warsztatów nieustannie podnoszę swoje kompetencje.

Udzielam wsparcia psychologicznego, prowadzę konsultacje dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzę diagnozę w zakresie zaburzeń neurorozwojowych ( ADHD i spektrum autyzmu) i zaburzeń nastroju. Korzystam z metod terapii dialektyczno - behawioralnej (DBT) i metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się z kryzysami, w trudnej sytuacji życiowej i rodzinnej, doświadczającymi stresu i traumy. Pomagam w rozwiązywaniu problemów w relacjach rodzinnych i w trudnościach wychowawczych. Od 18 lat pracuję w zawodzie, który kocham.

mgr Emilia Kwiatkowska

Psycholog dziecięcy i młodzieży

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, Oligofrenopedagogikę z terapią pedagogiczną na Uczelni Społeczno - Medycznej w Warszawie, a także posiadam kwalifikacje pedagogiczne (Przygotowanie Pedagogiczne - również na Uczelni Społeczno - Medycznej w Warszawie). Obecnie jestem w trakcie certyfikacji Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w ramach programu certyfikacyjnego PSTTSR.

Wieloletnie doświadczenie w pracy zdobywałam w placówkach oświatowych publicznych oraz niepublicznych (przedszkola, szkoły) a także jako pracownik Zespołu Kuratorów Sądowych. Od wielu lat pracuję w formule zajęć indywidualnych oraz grupowych z dziećmi oraz młodzieżą, prowadzę liczne konsultacje wychowawcze i wspierające z rodzicami oraz opiekunami prawnymi dzieci i młodzieży. Problemy, nad którymi pracuję dotyczą funkcjonowania poznawczego, edukacyjnego, ale także regulacji emocji, akceptacji siebie, nawiązywaniu i podtrzymywaniu bliskich relacji, osiąganiu poprawy jakości ogólnej w życiu i funkcjonowaniu codziennym.

Prowadzę konsultacje i zajęcia indywidualne, psychoedukację osób dorosłych oraz młodzieży, a także konsultacje wychowawcze rodziców.

mgr Maria Talma

Psychoterapeutka

Ukończyłam drugi rok studiów podyplomowych z psychoterapii w nurcie integralnym. W swojej praktyce najbliższa jest mi filozofia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - krótkoterminowej metody, która koncentruje się na zasobach klienta i możliwościach rozwiązywania bieżących problemów.

Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z dysregulacją emocjonalną, impulsywnością, zachowaniami kompulsywnymi oraz trudnościami w relacjach, wykorzystując techniki Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT). Szczególnie bliska jest mi praca z osobami z ADHD - wspieram je w zrozumieniu swoich doświadczeń, wyzwań oraz w rozwijaniu skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi trudnościami.

Pomagam również w zrozumieniu i rozwiązaniu problemów natury psychicznej i seksualnej, które negatywnie wpływają na jakość życia. Tworzę w gabinecie bezpieczną i akceptującą przestrzeń, w której osoby LGBTQ+ mogą otwarcie mówić o swoich trudnościach. Prowadzę sesje stacjonarnie i online przez Skype lub WhatsApp.

mgr Sebastian Kijuk

Pedagog, Psychoterapeuta

Absolwent Uniwersytetu Warszawskiego. Obecnie w trakcie certyfikacji. Studiuje Psychoterapię na studiach podyplomowych w Collegium Verum.

Ciekawi mnie drugi człowiek i siła ludzkiej psychiki. Staram się pomóc pacjentom odnaleźć i wykorzystać tę siłę w procesie zdrowienia, aż do pozbycia się objawów i odzyskania satysfakcji z życia.

Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych oraz terapię par. Pracuję z osobami zagubionymi, przeżywającymi kryzysy życiowe w związku, w rodzinie, w pracy.

Pracuję w nurcie integracyjnym ponieważ jest to podejście eklektyczne, czyli w swojej pracy łączę kilka założeń psychologicznych jednocześnie. Ogromną zaletą takiego rozwiązania jest to, że zarówno narzędzia, metody pracy, jak i poszukiwanie przyczyn konkretnych zaburzeń czy dysfunkcji, dostosowuję indywidualnie do faktycznych potrzeb swojego klienta. Przecież każdy z nas jest inny, niepowtarzalny, z bagażem indywidualnych doświadczeń i przeżyć. Każdy z nas ma inne trudności, inne wyzwania. Pomogę Ci je zrozumieć i przepracować.